قطر – د حسان البيرومي :
تعتبر مادة الاوميغا – 3 إكسير غذائي رائع و ثمين بمعنى الكلمة ،فهي عبارة عن أحماض دهنية تتواجد بشكل طبيعي في الأسماك بشكل عام .
مصادر الاوميغا-3
إلا أنها تتوفر بتراكيز عالية في أسماك السلمون ، و الماكاريل ، و التونا كما توجد في زيت الزيتون البكر ، و المكسرات أما من ناحية دوائية فهي متوفرة في كل الصيدليات على شكل أقراص أو كبسولات .
أما عن فوائدها الرائعة في الجسم فيمكن كتابة آلاف الصفحات عن هذا الموضوع إلا انه يمكن تلخيص بعضها بالسطور التالية :
تخفض الكوليسترول
You must be logged in to post a comment.